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2007年 04月 30日 ( 1 )

十六穀ごはん

 最近は、こんなごはんを食べてます^^

十六穀ごはん_d0092605_20201742.jpg

       黒豆 赤米 白ごま もちあわ など十六種類の穀物
       が含まれています。
       ビタミン1、2  マグネシウム 食物繊維 ミネラル       
       も豊富で味も甘くて美味しいんです。

十六穀ごはん_d0092605_2026247.jpg

  今夜は、塩で食べるお豆腐と、さば焼きも一緒にいただきました。
  
by momo-mimi-y | 2007-04-30 20:27 | health care